Клиника эстетической медицины
8(495)505-00-28
Body-Forming (EMS-фитнес)
загруженное — копия.png

Ускорение кровообращения и обмена веществ,
уменьшение целлюлита, улучшение внешнего вида,
кожи, состояния позвоночника и суставов.

При покупке 24 или 36 тренировок анализ состава тела БЕСПЛАТНО! Всю необходимую экипировку вы получите в центре.

Пробная тренировка - всего 990 рублей!

Ваша «PRAGA»

Сэкономить на EMS-фитнесе

«Body Forming» — «экспресс фитнес» для очень занятых и нетерпеливых людей

novz-7a4b028353017db4755e6c83d9eadac4.jpg

Вы не раз начинали заниматься фитнесом «с понедельника» или «с 1 числа», но в лучшем случае энтузиазма хватало на пару-тройку тренировок из-за нехватки времени и отсутствия быстрого результата? Тогда попробуйте новую технологию моделирования тела с мощным оздоравливающим эффектом — «Body Forming»!

Что такое «Body Forming» и почему он полезен для здоровья?

Body Forming - EMS-тренировки«Body Forming» - это, по сути, симбиоз фитнеса и миостимуляции (другое название методики — EMS-тренировка): во время выполнения различных упражнений мышцы сокращаются под воздействием естественных нервных сигналов и электрических импульсов.

Миостимуляция заставляет одновременно работать 20 и более групп мышц по заданной программе (при выполнении упражнений на обычных тренажерах прорабатывается до 6 групп мышц). Поэтому 40-минутные сеансы «Body Forming» дают тот же результат снижения веса и коррекции пропорций фигуры, что и интенсивные 3-часовые тренировки по традиционным методикам.

Одним из важнейших преимуществ EMS-тренировок является проработка мелких и глубинных «спящих» мышц. Благодаря этому, удается быстро избавиться от локальных жировых отложений, исправить осанку, «прорисовать» четкий мышечный рельеф любой зоны тела.

Ритмичное сокращение и расслабление мыщц во время EMS-тренировок ускоряет кровоток и лимфоток, что снижает нагрузки на сердце и выделительную систему, улучшает питание и дыхание клеток, обеспечивает очистку организма от токсинов и шлаков. Эти процессы благотворно сказываются на общем состоянии здоровья: активизируется деятельность мозга, исчезает раздражительность и становится крепче сон, нормализуется работа пищеварительной системы. Кроме того, повышается эластичность, упругость и плотность кожи, она становится более подтянутой и приобретает приятный свежий оттенок.

Как проходят EMS-тренировки

image02.jpg К первой EMS-тренировке вас допустят только после тщательной диагностики и разработки индивидуальной программы (похудения, коррекции фигуры, улучшения мышечного рельефа, разрушения целлюлита, реабилитации после заболеваний или травм, укрепления спины, повышения жизненного тонуса).

С помощью специальной аппаратуры будет установлен ваш тип конституции и истинный биологический возраст, идеальное и фактическое соотношение массы жира, жидкости, мышечной и костной ткани. На основании полученных данных персональный тренер подберет упражнения, интенсивность миостимуляции и глубину лимфодренажного массажа для получения максимальных результатов в самые сжатые сроки.

Сама тренировка проводится в плотно прилегающем к телу костюме с равномерно распределенными электродами, который надевается поверх майки и шорт из натурального хлопка. Как и при занятиях в обычном спортзале, она начинается с разминки. Инструктор показывает первое упражнение, включает подачу электроимпульсов — и даже без применения приспособлений для фитнеса при каждом движении мышцы начинают сокращаться так, будто вы интенсивно занимаетесь на силовом тренажере.

После разминки начинается вторая часть тренировки, во время которой идет глубокая проработка проблемных зон тела.

Завершающий этап сеанса — пятнадцатиминутный лимфодренажный массаж, во время которого из организма выводится излишек жидкости. Тело становится легким и расслабленным, уходит усталость, улучшается настроение.

Вам не нужно покупать спортивную форму!

В нашем центре выдают все, что нужно для тренировки. Это избавит вас от расходов на покупку спортивной экипировки и затрат времени на уход за ней. Нужно иметь только спортивную обувь.

2.jpg

Вы сами будете назначать время проведения тренировок. Они могут быть индивидуальными и групповыми (в этом случае предоставляются скидки).

Очень выгодно приобретать абонементы (от 5 занятий в месяц) или пакеты услуг с удобной периодичностью тренировок.

Видимые результаты – уже через 3 тренировки!

Эффективность «Body Forming» настолько высока, что всего через 3–5 сеансов вы заметите существенное уменьшение объемов тела и проявлений целлюлита, улучшение осанки, наращивание мышечной массы, укрепление мышц спины, восстановление подвижности суставов, снижение утомляемости (конкретный результат зависит от выбранной программы).

«Синдром перетренировки» минимален или вовсе отсутствует, так как во время расслабляющего лимфодренажного массажа снимается напряжение мышц и выводится молочная кислота, которая является причиной «крепатуры» (мышечных болей после физической нагрузки).

Отсутствие возрастных ограничений и минимум противопоказаний

4.jpgДля занятий по методике «Body Forming» нет ограничений по возрасту — специальная программа для пожилых людей «65 плюс» обеспечивает устранение излишков жира и отечности тканей, комплексное оздоровление и омоложение организма за счет глубокой проработки при небольшой нагрузке на суставы и сердечно-сосудистую систему.

Список противопоказаний к EMS-тренировкам короток:

  • сердечная недостаточность;
  • серьезные проблемы с кровообращением;
  • кардиостимулятор и/или металлические имплантаты;
  • женские «критические дни» и беременность;
  • острые вирусные и серьезные неврологические заболевания;
  • онкология;
  • сахарный диабет.

В клинике «PRAGA» уделяется особо пристальное внимание наличию противопоказаний к проведению сеансов «Body Forming». Поэтому вы можете не сомневаться в их безопасности.

Чтобы получить исчерпывающую информацию об этой эффективной методике оздоровления, похудения и коррекции фигуры, звоните по номерам (495) 505-00-28 и (495) 741-98-97 или задавайте вопросы нашим специалистам в онлайн-чате на нашем сайте!

Фотографии с EMS-тренировки «Body Forming»

bf1.jpg bf2.jpg

bf3.jpg bf4.jpg

bf5.jpg bf6.jpg


читать дальше
Почему стоит воспользоваться нашей услугой?
Индивидуальная программа

Перед началом занятий проводится полное обследование клиента и разрабатывается индивидуальная программа тренировок с учетом всех особенностей организма. Это позволяет добиться максимального эффекта от процедуры.

Персональный инструктор

Каждому клиенту назначается персональный инструктор. Он будет в курсе всех особенностей вашего организма, составит индивидуальный план тренировок и постоянно будет на телефонной связи.

Без нагрузок на суставы

Одним из главных достоинств EMS фитнеса является отсутствие нагрузок на суставы, поэтому он идеально подходит для людей с весом более 90 кг, желающим улучшить свою форму и не навредить суставам.

Не требует много времени

EMS тренировка длится 40 минут, путь от метро до клиники PRAGA – 3 минуты неспешным шагом. Процедура идеально подходит тем, кто живет в бешеном ритме мегаполиса. А еще у нас удобная и бесплатная парковка.

Результат процедуры
Видео-ролики процедур и реальные отзывы наших клиентов
Часто задаваемые вопросы
Можно ли на EMS-тренировках накачаться так же, как при обычных занятиях в спортзале?
Да! Более того, охватывая большее количество мышц, вы наберете мышечную массу за гораздо меньший период времени. При этом, благодаря щадящим нагрузкам Вы не повредите связки и суставы.
Имеют ли электрические импульсы аппарата для тренировки побочные эффекты?
Согласно информации производителя оборудования, негативные побочные эффекты отсутствуют.
Помогают ли EMS-тренировки избавиться от целлюлита?
Многочисленные исследования доказывают, что EMS-тренировки позволяют не только избавиться от подкожного жира, но также смоделировать фигуру и значительно улучшить качество кожи, преодолев эффект "апельсиновой корки".
Можно ли заниматься EMS-фитнесом людям со слабым сердцем?
В целом да, нагрузка на сердце и кровеносную систему во время тренировок аналогична нагрузкам на обыкновенных занятиях в тренажерном зале.
Не нашли ответа на вопрос?
0/300
Стоимость



КОЛИЧЕСТВО ТРЕНИРОВОК

ЦЕНА АБОНЕМЕНТА

ЦЕНА ТРЕНИРОВКИ

1 тренировка

Без абонемента

2 400 руб.

1 месяц (5 тренировок)

9 500 руб.

1 900 руб.

1 месяц  (8 тренировок)

13 600 руб.

1 700 руб.

  2 месяца  (16 тренировки)

25 600 руб.

1 600 руб.

  3 месяца  (24 тренировки)

36 000 руб.

1 500 руб.

   4 месяца (32 тренировки)

44 800 руб.

1 400 руб.

Пробная тренировка 990 руб. при приобретении абонемента!

bf-pict-3.png
Пакет «безлимитный»
Абонемент на 1 год без ограничения количества и графика персональных тренировок
с фитнес-инструктором + лимфодренажный массаж - 195 000 руб.

Стоимость костюма 1990 руб.

Стоимость аренды костюма 200 руб.

Биоимпедансометрия

Цена, i

Биоимпедансометрия
1 500
Абонементы
Пакет «ПРОБНЫЙ»
  • Вводный инструктаж
  • 5 тренировок в пакете
  • 1 тренировка 1900 руб.
  • Лимфодренаж 10 мин.
9 500 c
ПАКЕТ «ИДЕАЛЬНЫЙ»
  • Вводный инструктаж
  • 16 тренировок в пакете
  • 1 тренировка 1600 руб.
  • Лимфодренаж 10 мин.
25 600 c
ПАКЕТ «СТАНДАРТНЫЙ»
  • Вводный инструктаж
  • 8 тренировок в пакете
  • 1 тренировка 1700 руб.
  • Лимфодренаж 10 мин.
13 600 c
Проконсультируем: